寶寶怎么能睡個好覺呢？
添加時間：2019/7/31 8:49:05 瀏覽次數： 分類：行業動態

隨著夏天的到來，寶寶容易睡不好吃不好，如何讓寶寶睡個好覺呢？濮陽保姆總結了以下幾個方法。

1.養成良好的午睡習慣

寶寶的午睡與晚上的睡眠質量有很大關系，如果寶寶的午睡時間太長勢必會導致晚上睡不著。因此，寶寶的午睡要定時定點，一般睡覺時間在正午或下午的早些時候，睡一個半小時就差不多了。

2.睡姿宜仰臥

俯睡對心肺、胃腸、膀胱壓迫較重，而且容易讓寶寶流口水，被褥容易堵塞口鼻引起窒息，因此，***好不要讓寶寶趴著睡。

3.環境要安靜

爸爸媽媽***好給寶寶營造個安靜的睡眠環境，鐘表滴答聲不會對寶寶有影響，但是要確保沒有突然響起的聲音，不然會導致寶寶受到驚嚇。

4.安全舒適的床上環境

寶寶夜醒也可能是因為爸爸媽媽分床睡而感覺到夜間寒冷、孤獨恐懼。

5.宜父母同睡

太小的寶寶可以和爸爸媽媽睡在同一個房間的不同床上，這樣可以增加寶寶的安全感。爸爸媽媽可在大床旁邊放一張小床，方便照顧。

6.控制睡眠時間

新生兒正常的睡眠時間是15-20個小時左右，如果寶寶身體沒有什么問題，吃奶、大小便、精神等狀況都很正常的話就沒關系。

7.督促寶寶規律睡眠

很多寶寶因為習慣不好導致睡眠質量不好，沒有形成生物鐘，造成寶寶日夜顛倒。爸爸媽媽***好是能夠在寶寶較小的時候，就訓練寶寶形成生物鐘，養成一個好習慣。

綜上便是濮陽保姆的介紹，若有需要，及時與濮陽好月嫂家政聯系額~